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二十四節氣之(zhī)驚蟄

返回打印(yìn) 來源：儀天(tiān)成電(diàn)力時間：2019/04/04 閱讀：次

3月6日是二十四(sì)節氣(qì)之驚蟄。

驚(jīng)蟄天(tiān)氣轉暖，漸有春(chūn)雷(léi)，動(dòng)物入(rù)冬藏伏土中，不(bú)飲不食，稱為“蟄(zhé)”，而“驚蟄”即上天(tiān)以打(dǎ)雷驚(jīng)醒蟄居(jū)動物的(de)日子(zǐ)。這時中國大部分地(dì)區進入春(chūn)耕季(jì)節。
驚(jīng)蟄的(de)意思(sī)是天氣回(huí)暖，春雷(léi)始(shǐ)鳴，驚醒蟄(zhé)伏于地下(xià)冬眠的昆蟲。“蟄”是藏(cáng)的意思。《月(yuè)令七十二候集解》中說(shuō)：“二月節(jiē)，萬物出乎震，震(zhèn)為雷，故曰(yuē)驚蟄(zhé)。是蟄蟲驚而出(chū)走矣(yǐ)。”

驚(jīng)蟄(zhé)到來(lái)要(yào)養生：
驚(jīng)蟄，一(yī)年中的第三個節氣(qì)。驚蟄一到(dào)天氣(qì)回(huí)暖，春雷(léi)始鳴，驚(jīng)醒(xǐng)蟄伏(fú)于地下冬(dōng)眠的(de)昆蟲。驚(jīng)蟄節(jiē)氣的養生需(xū)要根(gēn)據自身體(tǐ)質差(chà)異進(jìn)行合理的(de)的(de)調養。
1、多吃生(shēng)津潤(rùn)肺(fèi)的食物(wù)
驚蟄時節(jiē)氣溫(wēn)還是(shì)普(pǔ)遍偏低(dī)和幹(gàn)燥，所以很(hěn)容易(yì)導緻上火(huǒ)，在日常的飲食上就要多(duō)增加(jiā)生津潤肺的食(shí)物，例(lì)如雪梨、銀(yín)耳、春(chūn)筍(sǔn)等(děng)。
2、太陽(yáng)出來(lái)後再外出(chū)鍛煉(liàn)
驚蟄(zhé)時節(jiē)早晨(chén)霧(wù)氣(qì)都比(bǐ)較大(dà)，很容易引(yǐn)起呼吸(xī)系統疾(jí)病，由(yóu)于早上的(de)氣溫還是(shì)普遍偏低(dī)的，所以要(yào)早練的人(rén)等太(tài)陽出來後(hòu)霧氣(qì)消散(sàn)。
3、養成睡(shuì)前(qián)泡腳的(de)習慣
睡(shuì)前泡熱水腳有(yǒu)很好的保(bǎo)健作(zuò)用(yòng)，還能促進血(xuè)液循(xún)環(huán)有助于(yú)睡眠，睡眠(mián)的質(zhì)量高(gāo)了才能避免“春困”，養成睡前泡腳的習慣(guàn)益處多。
4、預防感(gǎn)冒和流(liú)感(gǎn)

春天(tiān)已經(jīng)到(dào)來。嶄新(xīn)的羊年已拉開(kāi)帷(wéi)幕。希望湖北(běi)利仁匯恒有限公司的所有(yǒu)員(yuán)工能(néng)在這(zhè)萬物(wù)複蘇(sū)的美好好(hǎo)氣候(hòu)環境(jìng)下，以十二分的精力和熱(rè)情，為羊年的再(zài)攀高峰(fēng)打下堅實的(de)基礎(chǔ)！

附上(shàng)一首驚蟄(zhé)的詩(shī)：
冬(dōng)雖過(guò)，倒春寒(hán)，萬物複蘇(sū)很艱難。
驚蟄節到聞(wén)雷聲，震醒(xǐng)蟄伏越冬(dōng)蟲。
天氣漸漸寒轉(zhuǎn)暖(nuǎn)，華北(běi)田野(yě)地化通。
春(chūn)季生産(chǎn)掀(xiān)高潮，從南(nán)到北(běi)忙春(chūn)耕。

湖北利仁匯恒有限公司行(háng)政部

2015年3月(yuè)5日

【湖北利仁匯恒有限公司】主(zhǔ)要經營(yíng)：無線通(tōng)話系統，承(chéng)試設(shè)備，串(chuàn)聯諧振等電力(lì)檢測設備。
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