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二十四(sì)節氣(qì)之夏至

返(fǎn)回打印來源：儀(yí)天成電力(lì) 時間(jiān)：2017/12/08 閱讀(dú)：次

夏至是二十四節(jiē)氣之一，在(zài)每年公曆6月21日(rì)或(huò)22日(rì)。夏至(zhì)這天，太陽運行(háng)至黃(huáng)經90度（夏至(zhì)點，目前(qián)處(chù)在雙子座），太陽直射(shè)地面(miàn)的位(wèi)置到(dào)達(dá)一年的北端(duān)，幾乎直射(shè)北回(huí)歸線，此時，北半球各地的白晝(zhòu)時間達到全年長。對(duì)于北(běi)回歸線及(jí)其以北(běi)的(de)地區(qū)來說(shuō)，夏至日也(yě)是一(yī)年中(zhōng)正午太陽高度(dù)高(gāo)的一(yī)天(tiān)。在北(běi)京地區(qū)，夏至日(rì)白晝可長(zhǎng)達15小(xiǎo)時，正午太陽高(gāo)度高(gāo)達73°32′。這一天(tiān)北半(bàn)球得到的(de)太陽輻射多(duō)，比(bǐ)南半球多(duō)了将(jiāng)近一倍。夏至是(shì)太陽的轉折點(diǎn)，這天過後它将(jiāng)走“回(huí)頭(tóu)路”，陽光(guāng)直射點開(kāi)始從(cóng)北回歸線向南移動，北半球白(bái)晝将會逐日減短。夏至日過後(hòu)，北回歸線及其以北的(de)地區，正(zhèng)午太(tài)陽高(gāo)度角(jiǎo)也會逐日降低(dī)。同時，夏至(zhì)到來後，夜(yè)空(kōng)星(xīng)象也(yě)逐漸(jiàn)變(biàn)成夏季星空。

多(duō)數情況(kuàng)，“夏至(zhì)”期間，正值長江(jiāng)中下遊、江(jiāng)淮流域梅(méi)雨，頻(pín)頻出現(xiàn)暴(bào)雨天(tiān)氣，容易形成洪澇災害，夏至時(shí)節正是江淮一帶的(de)“梅(méi)雨”季節(jiē)，這時正(zhèng)是江南梅子黃熟期，空氣非常(cháng)潮(cháo)濕，冷(lěng)、暖空氣團在這(zhè)裡交彙(huì)，并(bìng)形成(chéng)一道低壓(yā)槽，導(dǎo)緻陰雨連(lián)綿的(de)天(tiān)氣(qì)。在(zài)這(zhè)樣的(de)天氣下，器(qì)物發(fā)黴，人體也覺得不舒(shū)服(fú)，一(yī)些蚊(wén)蟲繁殖速度很(hěn)快，一些腸道性(xìng)的病菌也很容(róng)易滋生。這(zhè)時要(yào)注意(yì)飲用水的衛生(shēng)，盡量不吃生冷食物(wù)，防止(zhǐ)傳染病發(fā)生和傳播(bō)。
夏至(zhì)後，氣(qì)溫逐(zhú)漸升高，人(rén)體出(chū)汗(hàn)量也會随之增加(jiā)，因此(cǐ)人體(tǐ)需(xū)水量大。對此，還(hái)可(kě)以在飲食上加以調(diào)節，如(rú)喝些(xiē)綠豆湯、淡(dàn)鹽(yán)水等。需(xū)注意的(de)是，綠豆湯不要多喝，更(gèng)不能當水喝。屬于寒(hán)涼(liáng)體質和(hé)體質虛弱之人(rén)也不适宜飲用綠豆湯。夏日炎(yán)炎，往(wǎng)往讓人心(xīn)煩意亂，而(ér)煩則更熱(rè)，可影響人(rén)體的功能(néng)活動(dòng)，從而(ér)産生(shēng)許多(duō)精神方面的不(bú)良影(yǐng)響。俗(sú)話說(shuō)：“心(xīn)靜自然涼”，因(yīn)此，要(yào)善于調(diào)節(jiē)，多靜坐，排除心中雜念(niàn)。

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2016年(nián)6月(yuè)21日

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